Йога

Йога для начинающих - это очень плавная гимнастика Йогов с особым глубоким дыханием, йога для начинающих — от оздоровительной гимнастики к погружению в движение без мыслей.

Обучение йоги - это полезно и воодушевляюще:

  • Ураган
    Овладейте своим телом
  • Тело в тонусе
    Регулярно поддерживай свое тело в тонусе
  • Друзья
    Найди новых и
    интересных друзей
  • Ритм и пластичность
    Развивай чувство ритма и пластичность
  • Друзная семья
    Стань частью нашей большой и дружной семьи
  • Соревнования
    Выступай с нами на соревнованиях и фестивалях
  • Флешмобы
    Участвуй в крупных батлах и флешмобах
  • Мастер-классы
    Посещай мастер-классы лучших танцоров мира

Йога для начинающих - это очень плавная гимнастика Йогов с особым глубоким дыханием, йога для начинающих — от оздоровительной гимнастики к погружению в движение без мыслей. Мягкий стиль практики позволяет учиться выполнять любые упражнения естественно — без особого насилия над собой.

Каждая Асана (упражнение с телом в практике Йоги) делается по частям, очень плавно и медленно. В мягком, как бы «задумчивом» стиле. При этом Асаны словно перетекают одна из другой, создавая плавную динамику. Это позволяет осваивать йогу для начинающих постепенно, равномерное и интересное обучение танцам, которое учит ощущать непрерывность движения, тренироваться чувствовать все свои ощущения, чтобы научиться слушать и слышать свое тело.

· Уроки йоги развивают гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время .

· Йога для начинающих - это прежде всего правильное дыхание, а небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью .

· Упражнения йоги приводят в порядок нервную систему: вы избавитесь от раздражительности, стрессов и вернёте здоровый сон.

· Йога она развивает вас постепенно, не нарушая хода ни одного естественного процесса Вашего организма.

На занятиях в школе танцев Ураган:

- упражнения на расслабление,

- разминка для всех мышц и суставов,

- гимнастику для позвоночника,

- упражнения для пресса,

- комплекс асан и пранаям,

- упражнения для тренировки сознания.

Йога приносит здоровье, повышает выносливость организма. Тренированное тело может переносить гораздо большие нагрузки как физического так и психического характера.

 


Политика конфиденциальности
После отправки заявки: позвоним > расскажем подробности > ответим на вопросы > запишем на бесплатное занятие